Rezept: Fabelhaft Asia🥢Pfanne (Mamis Tipp 👩🏽‍🍳😍) - Einfach, Schnell und Gut!

Asia🥢Pfanne (Mamis Tipp 👩🏽‍🍳😍). Fisolen sind am blanchieren und die Gemüsebrühe beiseite gestellt • Pfanne -> Fleisch und Jungzwiebeln (von Zwiebeln lässt du etwas auf der Seite) schön scharf anbraten (Olivenöl) danach senkst du die Hitze und fügst die Sojabohnen/ Sprösslinge & Sojasauce hinzu • Fisolen herausgeben. Für die Asia Pfanne das Gemüse putzen, waschen. Die Asia Pfanne ist super schnell und einfach zubereitet und steckt voller gesunder, frischer Zutaten.

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Zutaten für Asia🥢Pfanne (Mamis Tipp 👩🏽‍🍳😍)

1. Du brauchst von Hühner oder Putenbrust🍗 (je nach Bedarf).
2. Du brauchst von Sojabohnen / Sprösslinge (je nach Bedarf).
3. Brauchen von Fisolen (je nach Bedarf).
4. Brauchen von Jungzwiebeln (je nach Bedarf).
5. Bereiten von Tomaten 🍅 (je nach Bedarf).
6. Brauchen von Gemüsebrühe (1 Glas oder 2 Gläser je nach Bedarf).
7. Bereiten von Salz 🧂, Peffer, Chilli (darf nicht fehlen 😅🌶).
8. Muss von Sojasauce.
9. Vorbereiten von 🫒 Öl.
10. du musst von Reis (je nach Bedarf).

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Asia🥢Pfanne (Mamis Tipp 👩🏽‍🍳😍) Schritt für Schritt

1. Gewünschte Menge Gemüsebrühe • bereite den Reis zu (ich mach in im Reisekocher) • kochendes Wasser um die Fisolen zu blanchieren. (5min) • Jung/Frühlingszwiebeln fein schneiden (ich schneide sie gerne seitlich/ schief.. (sieht fürs Auge finde ich schön aus danach) • Fleisch fein hacken..so hab ich es am liebsten.. schöne feine kleine Stückchen, dieses Gericht kann man sich natürlich auch vegan zubereiten.. für die Fleischlosen Tiger unter uns.
2. Fisolen sind am blanchieren und die Gemüsebrühe beiseite gestellt • Pfanne -> Fleisch und Jungzwiebeln (von Zwiebeln lässt du etwas auf der Seite) schön scharf anbraten (Olivenöl) danach senkst du die Hitze und fügst die Sojabohnen/ Sprösslinge & Sojasauce hinzu • Fisolen herausgeben und hinzugeben.. • Brühe aufgießen.. jetzt würzt du es je nach Bedarf.. mit Salz, Pfeffer und Chilli.
3. In der Zwischenzeit.. •Cocktailtomaten oder welche du auch immer zu Verfügung hast und schneidest noch ein paar im Stückchen und fügst es hinzu • 10 Minuten köcheln müsste es fertig sein... • Jetzt noch mit Reis und Jungzwiebeln anrichten fertig 👏🏽😄😍.

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