Rezept: Sehr Fein Gebratener Reis mit Gemüse - Schnelle und Gesunde Gerichte für Jeden Tag

Gebratener Reis mit Gemüse. Unsere REWE Ernährungsexperten präsentieren hier die leckersten Rezepte. Herzhafter gebratener Reis mit Schweinefleisch und Ei auf thailändische Art. Reis etwas beiseiteschieben, sodass der Pfannenboden sichtbar wird, und Eier in die Pfanne gießen.

Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Mit dem gebratenem Reis mit Gemüse kommt nur Gutes auf den Teller: Da Naturreis nicht geschält wird, bleiben Silberhäutchen und Keimling erhalten. Das sorgt für ein Extra an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Mutter. Gebratener Reis mit Gemüse könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst kochen Gebratener Reis mit Gemüse using 7 zutaten und 4 zubereitung. So kochst du das.

Zutaten für Gebratener Reis mit Gemüse

1. Vorbereiten 1/2 von Zucchini.
2. Es ist 1/2 von Aubergine.
3. Bereiten 1/4 von Weisskohl.
4. Vorbereiten 1/4 von Hokkaido Kürbis.
5. Bereiten 1 kleine Schüssel von Reis vom Vortag.
6. Vorbereiten 1 von Ei.
7. Sie brauchen 1 von Frühlingszwiebel.

Erbsen haben reichlich B-Vitamine im Gepäck, während Eier ordentlich Eiweiß-Power liefern. Und Möhren tun dank Provitamin A unserer Haut gut. Das Gemüse kurz anbraten, anschließend den gekochten Reis hinzugeben. Alles gut vermischen, dann mit Sesamkörnern, Salz und Pfeffer würzen und mit Schnittlauch bestreuen.

Gebratener Reis mit Gemüse Schritt für Schritt Anleitung

1. Die Aubergine, den Weisskohl, die Zucchini und den Hokkaido Kürbis klein schneiden..
2. In etwas Öl erst den Hokkaido Kürbis anbraten, bis er leicht weich wird. Danach die Aubergine und die Zucchini dazugeben. Zum Schluss den Weisskohl. Der kann gerne etwas knackig bleiben..
3. Ein Ei mit dem Reis vermischen und mit in die Pfanne geben, alles gut vermengen und braten..
4. Zum Schluss die Frühlingszwiebel dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen..

Alles gut vermischen, dann mit Sesamkörnern, Salz und Pfeffer würzen und mit Schnittlauch bestreuen. Japanischer gebratener Reis (auch bekannt als ‚Fried Rice', ‚Yakimeshi' oder ‚Chahan') ist ein einfaches, preiswertes und schmackhaftes Reisgericht, das aus Reis, Gewürzen und Gemüse besteht. Traditionell wird dem Gericht auch Ei beigefügt - obwohl das bei dieser veganen Version natürlich weggelassen wird. Im Abschnitt „ Gebratener Reis mit Gemüse ist eine sättigende Mahlzeit, die du schnell zubereiten kannst. Wir zeigen dir ein Grundrezept und verschiedene Variationsmöglichkeiten.